自考考前指导:考生熬夜复习得不偿失
4月自考就要拉开帷幕了。每当考前,不少复习不太充分的考生,总想着牺牲睡眠时间,熬夜突击复习。殊不知,考前熬夜复习,扰乱了正常生物钟,不仅身体吃不消,效果也不见得好。
考前熬夜复习,身体吃不消。每次考试前,笔者都会听到不少考生有靠熬夜来增加复习时间的想法。更有考生不无夸张地传授“经验”:考前一夜通宵突击背诵。且不说这样是否真的有效果,单是身体就吃不消。连续数日熬夜,将会使身体免疫力下降,加上现在夜晚气温较低,供暖停止,很容易导致感冒等疾病,如果因此而耽误考试就太可惜了。
考前熬夜复习,效果也不见得好。有的考生报考科目较多,考试任务重,考前偶尔熬夜在所难免。倘若仅想着靠熬夜来提高成绩就不现实了。自考课程内容较多,考核知识点较细,如果平时不用功,考前突击学习来不及。此外,科学研究表明,睡眠时间持续少于正常生理需要3天以上时,最先受到影响的是注意力、专注力及操作能力。因此,尤其要避免考试前一晚还在“开夜车”。
考前熬夜复习,易养成不良习惯。自考学习周期较长,如果平时不抓紧,只在每次考前熬夜“突击”,长此以往,考生不仅身体会受到严重损害,而且还会养成拖拉、浮躁等不良习惯。因此,一旦有熬夜情况后,就要及时“把失去的睡眠补回来”,还要多补充水分和营养,尽快恢复体力,摆脱熬夜后萎靡的状态,更不能任其长期发展下去。
自考学习工夫在平时,光靠考前熬夜突击意义不大。况且,因熬夜而将身体搞垮了,到时考试也没通过,那岂不是“赔了夫人又折兵”。笔者奉劝有此想法的考生,三思而行。(任卫军)
【自考考前指导:考生熬夜复习得不偿失】相关文章:
自考指南
- 2016-06-14【自考指南】2014年7月自学考试时事政治复习手册
- 2016-06-14【自考指南】2014年7月自学考试时事政治复习手册
- 2016-06-14【自考指南】考友分享:最具含金量的自考复习方法
- 2016-06-14【自考指南】专家支招:上班族自考要统筹兼顾 做好规划
- 2016-06-14【自考指南】2014年自考宪法学课程学习方法和要求
- 2016-06-14【自考指南】2014年4月自考财务管理学应试指导
- 2016-06-14【自考指南】2014年4月自考《电子商务》学习窍门
- 2016-06-14【自考指南】2014年自考考点:人力资源规划
其他最新资讯
- 2023-12-29【自考政策】广西自考网络助学平台新增61门课程
- 2020-12-04【免考问题】哪些证书可以免考自考相关课程?
- 2020-12-04【免考问题】自考免考有哪些条件?
- 2020-12-04【综合问题】自考本科文凭有用吗?
- 2020-12-04【综合问题】自考本科需要考多少门课?
- 2020-11-17【综合问题】江苏省高等教育自学考试网上报名常见问题及解答
- 2020-11-17【经济学】2012年自考“中国税制”笔记串讲(8)
- 2020-11-17【自考政策】全国自考办领导:未来自考将大力发展网络助学
网友关注
- 【自考毕业】中国矿业大学自考助学专业毕业资格审定办法
- 【自考毕业】安徽师范大学2010年下半年自考学位外语考试通知
- 【自考毕业】江西师范大学2011年自考主考专业实践性环节考核安排
- 【自考毕业】安徽师范大学自学考试本科学员参加2010年下半年学士学位外语考试
- 【自考毕业】浙江大学2011年自考申请学位报考通知
- 【自考毕业】北京邮电大学自考实践环节考核报考流程
- 【自考毕业】广东2010年自考电子商务(专科)实践考核通知
- 【自考毕业】广东2010年自考交通管理专业实践考核报名通知
网友关注视频
- 苏科版数学八年级下册9.2《中心对称和中心对称图形》
- 二年级下册数学第三课 搭一搭⚖⚖
- 冀教版英语五年级下册第二课课程解读
- 苏科版数学七年级下册7.2《探索平行线的性质》
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 3.2 数学二年级下册第二单元 表内除法(一)整理和复习 李菲菲
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 五年级下册 Unit 12
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店(其五)》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
精品推荐
分类导航
推荐资讯
猜您关注
- 马克思主义政治经济学原理复习资料(二)
- 江苏省新闻学概论复习资料2
- 《操作系统》问答题总结
- 《传播学概论》01-04年试卷非选择题归纳
- 自考《企业定价》简答题复习重点(一)
- 自学考试“民法学”案例题复习题型选编